Wenn ich in unserer schönen Domstadt Regensburg unterwegs bin, beobachte ich gerne Menschen. Wie sie zielstrebig durch die Gassen hasten, wie sie plötzlich stehengeblieben in ihr Handy tippen, wie sie streng gestikulierend ihrer Begleitung einen Sachverhalt erklären, genervt das zehnte Mal nach ihrem Kind rufen, oder wie sie fasziniert von den Gebäuden und der Geschichte der Stadt fotografieren. Auch wenn Regensburg keine niemals schlafende, amerikanische Weltmetropole ist, habe ich manchmal den Eindruck: Wir kommen nah ran. Nicht, weil unsere Gebäude so hoch sind. Sondern, weil wir die Hektik einer Großstadt mit viel zu oft verbissenem Gesichtsausdruck scheinbar verinnerlicht haben. Viel zu selten sehe ich Menschen, die fröhlich, glücklich und zufrieden lächelnd durch die Stadt gehen. Gelassenheit und Dankbarkeit ausstrahlen.
Und weil ich mir mehr von diesen ausgeglichenen und glücklichen Menschen für Regensburg wünsche – denn wenn ich durch die Stadt gehe, gibt es für mich nichts Schöneres, als ein ansteckendes Lachen – hoffe ich, dass ich mit meinen Kursen ein Stück weit dazu beitragen kann.
Denn egal wer. Egal wann. Egal wo.
Ob wir in einer Situation entspannt und gelassen reagieren liegt an uns selbst.
Eine der bekanntesten Entspannungsmethoden sind das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung. In meinen Kursen trainieren wir Übungen der Grundstufe, Atemtechniken und weitere leicht im Alltag umsetzbare Methoden der Entspannung. Ich würde mich sehr freuen, Sie in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.
Da sich für mich Menschen durch Ihr Denken, Tun und Sein, Ihre Erfahrungen und Werte definieren, habe ich auf dieser Seite bewusst auf eine chronologische Darstellung sämtlicher Abschlüsse und Zertifikate verzichtet. Wer sich dennoch dafür interessiert, darf mich gerne jederzeit persönlich danach fragen.
Ihre Melissa Pahnke
~ Trainerin für Autogenes Training ~